Propòsits d’Any Nou

El 2023 ja és aquí i amb ell també venen molts propòsits i metes que podrien canviar-nos la vida. Per això, avui en Xior Collblanc, la teva residència a Barcelona, volem donar-te alguns exemples i què fer per a augmentar les possibilitats d’aconseguir-los.

Els propòsits d’Any Nou són metes o compromisos que les persones fan a l’inici del nou any, amb la intenció de millorar la seva vida o fer canvis positius. Moltes persones tenen propòsits com una manera d’establir metes personals i motivar-se per a fer canvis positius en les seves vides. Alguns exemples més comuns de propòsits d’Any Nou són:

• Perdre pes o posar-se en forma
• Deixar de fumar o reduir el consum d’alcohol
• Estalviar diners o reduir deutes
• Millorar les relacions amb amics i familiars
• Aprendre una nova habilitat o passatemps
• Viatjar a nous llocs

Mentre que algunes persones comencen a pensar en els seus propòsits com una manera de fer canvis específics en les seves vides, unes altres poden utilitzar el començament del nou any com un moment per a reflexionar sobre el seu benestar i felicitat en general. En qualsevol cas, l’objectiu dels propòsits d’Any Nou és millorar la vida i generar un canvi positiu.

Fer i complir als propòsits d’Any Nou pot ser un desafiament, però hi ha passos que pots seguir per a augmentar les teves possibilitats d’aconseguir-los:

• Establir metes específiques i assolibles: en lloc de pensar en propòsits grans, tracta d’establir metes específiques i mesurables que siguin assolibles i realistes.
• Fer un pla: divideix el teu propòsit en passos més petits i factibles i crea un pla sobre com aconseguiràs el teu objectiu.
• Portar un registre del teu progrés: utilitza un diari o un altre sistema de seguiment per a monitorar el teu progrés i mantenir-te motivat.
• Buscar suport: comparteix el teu propòsit amb amics i familiars o uneix-te a un grup que tingui els teus mateixos propòsits per a mantenir-te motivat i no desistir.
• Ser flexible: la vida és impredictible i està bé ajustar el teu propòsit o el teu pla segons sigui necessari. No siguis massa dur amb tu mateix si pot haver alguns contratemps, només continua treballant per a aconseguir el teu objectiu.
• Celebrar el teu progrés: és important celebrar les petites victòries en el camí a mesura que avances i vas aconseguint el propòsit que t’havies marcat, això pot ajudar-te a mantenir-te motivat.

Considera recompensar-te amb petits regals o activitats que gaudeixis quan aconsegueixis algunes metes.

• Mantenir la calma: és important recordar que fer canvis positius en la teva vida pot prendre el seu degut temps i que està bé fer petits passos i progressar amb el temps.
• Buscar ajuda si és necessari: si tens problemes per a complir amb el teu propòsit, pot ser útil buscar el suport d’un professional, com un terapeuta o un entrenador. Poden ajudar-te a identificar qualsevol desafiament o barrera que t’impedeixi aconseguir els teus objectius i brindar estratègies per a superar-los.

Ara que ja coneixes alguns exemples habituals de propòsits d’Any Nou, et recordem que en Xior Collblanc, la teva residència d’estudiants a Barcelona, volem comptar amb tu per a viure una gran i inoblidable experiència, mentre estudies a Barcelona.

Si vols saber més sobre nosaltres, també et convidem a seguir-nos en Instagram perquè estiguis sempre al dia de les últimes novetats en la nostra residència d’estudiants.

Que tinguis un bon any 2023!